Közzétéve: 2015. 03. 22. |
Szerző: tolvajsanyi
Ma Magyarországon a túlsúlyos gyerekek aránya kb. 20-25 %. És ez a szám nem fog csökkenni, hála a inger gazdag környezetnek, ami rengeteg alternatívát kínál sportolás helyett valamint a helytelen táplálkozási szokásoknak. Nézzük csak végig egy gyerek napját: reggel szendvics, kakaóscsiga, kakaó (amikben akad cukor rendesen) délben menza (kb. 500 ft-ból milyen minőséget lehet adni?) vagy meki spanokkal. Ezek mellé kóla, fanta, redbull, gumicukor , ha éhes , kis chips, csoki... Salátát, zsírszegény húst, barna rizst ritkán választanak,…
Közzétéve: 2015. 03. 20. |
Szerző: tolvajsanyi
Szív: Ez a szívizomból álló, átlagban 300 g súlyú szerv átlagban nyugalomban percenként kb. hetvenszer húzódik össze, hogy az 5 liter vért a testben körbepumpálva ellássa a sejteket, szerveket oxigénnel, tápanyagokkal, valamint a felszaporodott, mérgező széndioxidot elszállítsa onnan. Ahogy megmozdulunk és növeljük az aktivitásunkat, illetve meglátunk egy nekünk tetsző hölgyet/férfit, ezekre a folyamatokra egyre nagyobb intenzitással lesz szükség. Milyen módon tudjuk ellenőrizni, hogy milyen intenzitással mozgunk és arra hogyan reagál a szervezetünk? Tejsav szint mérés. Ehhez egy speciális mérő eszközre, valamint egy csepp vérre van szükség (ujjhegyből,…
